TH Qigong Massagen
Qigong-Kurs in Welver

Deine Qigong-Auszeit am Donnerstag

Gönne Dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und schenke Dir Zeit für Dich selbst. Qigong ist kein Sport, es ist eine Lebenseinstellung.

Donnerstags treffen wir uns in den Räumlichkeiten des Klostergarten 10 in Welver, um gemeinsam Qigong zu praktizieren. In einer angenehmen und entspannten Atmosphäre verbinden wir sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Meditation miteinander.

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, den Körper mit leichten Übungen zu lockern und zu mobilisieren. Verspannungen dürfen sich lösen, die Gelenke werden bewegt und wir kommen langsam bei uns selbst an.

Anschließend widmen wir uns verschiedenen Qigong-Übungen. Die ruhigen, fließenden Bewegungen werden mit der Atmung und der eigenen Aufmerksamkeit verbunden. Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, etwas perfekt auszuführen – vielmehr steht das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers im Mittelpunkt.

Ergänzend führen wir Meditationseinheiten durch, die dabei helfen können, zur Ruhe zu kommen, den Kopf frei zu bekommen und neue Kraft zu schöpfen.

Du benötigst keine Vorkenntnisse und musst auch nicht besonders beweglich sein. Neben einem offenen Geist benötigst Du nur noch bequeme Kleidung und Schuhwerk.

Kurs läuft, nächster Termin

Herbstkurs

  • Donnerstags, 19:45 Uhr
  • Im Klostergarten 10 in Welver
Bildbereich: KursraumQuerformat 4:3 · im Adminbereich hochladen

In diesem Kurs erwarten Dich sanfte Bewegungsabläufe, bewusste Atemübungen und kurze Meditationseinheiten. Wir treffen uns wöchentlich in kleiner Runde, sodass individuell auf Deine Bedürfnisse eingegangen werden kann. Vorkenntnisse sind nicht notwendig – bring einfach bequeme Kleidung und etwas Neugier mit.

10 Termine

1 von 10 Terminen vorbei

Oktober

  1. Do 1. 01.10.2026, bereits vorbei
  2. Do 8. nächster Termin 08.10.2026
  3. Do 15. 15.10.2026
  4. Do 22. 22.10.2026
  5. Do 29. 29.10.2026

November

  1. Do 12. 12.11.2026
  2. Do 19. 19.11.2026
  3. Do 26. 26.11.2026

Dezember

  1. Do 3. 03.12.2026
  2. Do 10. 10.12.2026

100,00 € für alle 10 Termine, 10,00 € pro Termin

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„Qigong darf leicht sein. Entscheidend ist die eigene Wahrnehmung.“